12 remedios caseros para dejar de sudar

remedios caseros para dejar de sudar

Si te preocupa tu salud, probablemente ya sepas que la mayoría de los  antitranspirantes contienen toxinas. Ello podría hacer que prefieras elegir remedios caseros para dejar de sudar.

A pesar de tu deseo de estar saludable, tampoco deseas asustar a las personas con marcas de sudor discordantes. Entonces, ¿qué debes hacer para eliminar el sudor manteniendo tu salud?

Afortunadamente, he compilado algunas formas naturales de dejar de sudar para que no tengas que comprometer su salud a cambio de unas axilas secas. En esta guía, compartiré 13 remedios naturales probados para la sudoración de las axilas. 

Remedios caseros para dejar de sudar naturalmente

En la siguiente lista encontrarás 12 remedios caseros para dejar de sudar de manera natural y con productos que puedes encontrar fácilmente.

Todos los productos recomendados son 100% naturales y efectivos contra la sudoración en las axilas, la cara, cabeza y cualquier otra parte de tu cuerpo.

Utiliza estos consejos para eliminar el sudor de manera prudente y siguiendo los pasos como te los indico, que aunque todo son ingredientes naturales, hay que tener en cuenta que pueden irritar partes del cuerpo como los ojos o las fosas nasales si no se tiene cuidado.

Aquí tienes tus 12 trucos caseros para eliminar el sudor:

1. Vinagre

El vinagre, más específicamente, el vinagre de sidra de manzana, proporciona una impresionante lista de beneficios para la salud. Ayuda a regular el azúcar en la sangre, eliminar las toxinas, aliviar la acidez estomacal y el reflujo ácido e incluso ayuda a perder peso.

Cuando se aplica directamente sobre la piel, el vinagre también actúa como astringente para ayudar a eliminar las bacterias y cerrar los poros. Si sudas mucho, beber una mezcla de vinagre o aplicarlo directamente en el área sudorosa cada noche te puede ayudar a reducir el sudor.

Bebe una mezcla de 2 cucharaditas de vinagre y una cucharadita de vinagre de manzana antes del desayuno, el almuerzo y la cena. Los efectos de secado deberían comenzar dentro de unos días más o menos.

2. Jugo de tomate

Más allá de los beneficios para combatir el cáncer, el jugo de tomate también reduce los poros y puede reducir el sudor crónico. Comer una dieta rica en tomate o simplemente beber un vaso de jugo de tomate todos los días te ayudará a controlar la sudoración excesiva.

Si los tomates no son lo tuyo, intenta aplicar jugo de tomate en las axilas (o donde sea que sudes más) y déjalo reposar durante al menos 10 minutos antes de enjuagar.

3. Té verde y té negro

Beber bebidas calientes como el té puede parecer contradictorio para detener el sudor. Pero el té verde contiene magnesio y vitamina B, que contraen las glándulas sudoríparas.

Si sudas demasiado, intenta cambiar tu café de la mañana por té verde para obtener estos beneficios que bloquean el sudor.

Si experimentas sudoración constante en las axilas, el té negro también tiene propiedades astringentes que pueden reducir el sudor cuando se aplica directamente sobre la piel. Después de preparar té negro (y dejar que se enfríe), frota el té en las axilas con una toalla (o la bolsita de té) durante unos minutos.

4. Maicena y bicarbonato de sodio

La maicena y el bicarbonato de sodio son agentes que absorben el agua de forma natural. Debido a que el bicarbonato de sodio es alcalino, contrarresta los ácidos amantes de las bacterias en el sudor y actúa como un desodorante natural. Muchos desodorantes comprados en la tienda incluso contienen bicarbonato de sodio por esta misma razón.

Asegúrate de que tus axilas estén secas y aplica una mezcla de las dos directamente al área sudorosa todas las noches. Déjalo reposar durante 30 minutos antes de enjuagarlo con agua.

Como advertencia, dejar el brebaje durante demasiado tiempo puede crear efectos secundarios incómodos. Dejar el bicarbonato de sodio durante todo el día podría irritar tu piel y dejar una sensación de ardor en tus axilas.

5. Jugo de trigo

Un desintoxicante natural, el jugo de trigo también es rico en vitamina A, C, B12, B6 y ácido fólico. Beber solo una cucharada de hierba de trigo al día ayuda a combatir el sudor neutralizando las toxinas en la sangre. Si el olor de tu sudor es especialmente picante, tienes suerte, el jugo de de trigo también reduce el olor del sudor.

6. Patatas y otros alimentos ricos en potasio

Consumir demasiado sodio hará que tu cuerpo retenga más agua. Los alimentos ricos en potasio como las patatas y el brócoli revierten este proceso para ayudar a expulsar el agua del cuerpo. Debido a esta respuesta, se sabe que las patatas absorben el exceso de agua y ayudan a aliviar la sudoración.

Simplemente frota una rodaja de patata cruda en tus axilas durante unos minutos al día para experimentar estos efectos de secado.

7. Aceite de árbol de té

Al igual que el té y el vinagre, el aceite de árbol de té actúa como astringente para combatir las bacterias que causan el sudor. Remoja una bola de algodón en aceite de árbol de té y aplícalo diariamente en las axilas. Los efectos deberían comenzar a mostrarse en unos días.

8. Limón

El ácido en el limón lo convierte en un candidato perfecto para reducir naturalmente la sudoración excesiva. Puedes frotar medio limón en tus axilas (apretando ligeramente para extraer el líquido) o mezclar una pequeña cantidad de jugo de limón con bicarbonato de sodio y aplicarlo con un algodón. Intenta dejar el jugo de limón durante al menos 30 minutos y después enjuaga bien.

9. Hamamelis

El hamamelis es un gran remedio casero para las axilas sudorosas. Una hierba que se encuentra en la naturaleza, el hamamelis actúa como astringente y antitranspirante. Seca la piel y cierra los poros para evitar la sudoración.

Hay dos formas de frenar el sudor con hamamelis.

El primero es aplicar hamamelis líquido con una bola de algodón en las áreas que más sudas. También puede combinar partes iguales de agua y polvo de corteza de avellana para hacer una pasta. Aplica la pasta sobre tu piel y déjela reposar durante una hora antes de enjuagarla con agua.

Aunque probablemente no tengas hamamelis en tu botiquín, también puedes usar la solución como astringente para tu cara, para eliminar el maquillaje o incluso para tratar la caspa.

10. Sal

¿Sal para axilas más secas? La sal absorbe el sudor, bloquea los poros y mantiene la piel seca.

Tienes un par de opciones cuando usas sal como remedio casero para la hiperhidrosis. Primero, intenta frotar sal marina en las áreas sudorosas. Incluso puedes llevar una botella de sal para usar cada vez que sientas una sesión de sudor.

Si eso no funciona, combina partes iguales de sal y jugo de limón para hacer un exfoliante de cítricos. Frota la solución sobre tu piel, enjuágala y disfruta de sudar menos.

11. Polvo de sándalo blanco

El polvo de sándalo blanco es otro astringente natural. Combina una cucharada de polvo de sándalo blanco, agua de rosas y jugo de limón para hacer un remedio casero para dejar de sudar. Mezcla los ingredientes hasta que se forme una pasta.

Luego, lava y seca tu piel a fondo, y aplica la pasta sobre tu piel. Asegúrate de dejar que se endurezca por completo.

Después de 20-30 minutos, enjuaga tu piel con agua tibia. Repite este proceso todos los días para reducir la sudoración.

12. Aceite de coco

El aceite de coco parece curar casi todas las dolencias, incluido el sudor y el olor. Esto se debe a que la superfruta contiene ácido láurico, que mata las bacterias que causan el sudor debido a sus propiedades antimicrobianas.

Aquí te explico cómo usar el aceite de coco para ayudar con el exceso de sudor y olor:

  • Combina 10 gramos de alcanfor triturado y 1 taza de aceite de coco.
  • Mezcla los ingredientes y aplica la pasta a tu cuerpo.
  • Déjalo en tu piel entre 45 minutos y una hora
  • Enjuaga con agua.

También puedes aplicar aceite de coco prensado en frío en tu piel después de cada ducha o baño como lo haría con un humectante . Haz esto regularmente para disminuir el sudor excesivo.

¿Cuáles son los mejores remedios caseros para el sudor de la cabeza y la cara?

Hemos cubierto muchas soluciones de sudor natural hasta ahora. Pero, ¿qué debes hacer si sudas demasiado en la cabeza o la cara en lugar de las axilas?

No temas: puedes usar muchos de los mismos remedios caseros para frenar la hiperhidrosis craneofacial o la sudoración extrema del cuero cabelludo y la cara. Prueba primero estos remedios naturales para el sudor:

  • Astringentes naturales: la aplicación de un astringente natural en la cara o el cuero cabelludo puede ayudar a frenar la sudoración. El aceite de árbol de té, hamamelis, vinagre, té negro y verde (té de salvia, té de manzanilla) son excelentes remedios caseros para la sudoración de la cabeza y la cara. Aplica tu ingrediente favorito a tu piel con una bola de algodón antes de acostarte y lávalo por la mañana.
  • Aceites esenciales: aceites como el ciprés, lavanda, limón, lima, niaouli, menta, petitgrain y pino ayudan a prevenir y regular el exceso de humedad y absorber la humedad.
  • Cambios en la dieta: evita los alimentos picantes y la cafeína, que pueden hacer que sudes más de lo normal en la cabeza y la cara. Come comidas más pequeñas y frecuentes durante todo el día para regular la digestión, que también produce calor corporal. 

¿Cuáles son los mejores remedios caseros para dejar de sudar?

Si sufres de hiperhidrosis o sudoración excesiva, puedes preguntarte si algún remedio natural podrá ayudarte. Afortunadamente, puedes usar todas las soluciones naturales de sudor mencionadas en este artículo para aliviar tus síntomas de hiperhidrosis. Recomiendo probar múltiples remedios caseros para dejar de sudar para encontrar uno que funcione en tu caso.

Puedes encontrar la mayoría de los productos de este artículo en el supermercado o en tiendas de confianza como Amazon. Recuerda que estas soluciones no curarán la hiperhidrosis. Pero son alternativas más saludables y baratas a muchas soluciones costosas que simplemente no funcionan.

Cómo usar los remedios naturales contra el sudor

Antes de probar un nuevo remedio casero para el sudor, asegúrate de tener en cuenta los siguientes consejos:

  • Habla con tu médico sobre tu sudoración excesiva. Los remedios naturales pueden ser efectivos, por lo que su médico querrá discutir posibles contraindicaciones y advertirte sobre posibles efectos secundarios.
  • Informa a tu médico acerca de las vitaminas, suplementos herbales, medicamentos de venta libre y recetas que estés tomando actualmente. Muchos de estos pueden interactuar entre sí, por lo que querrás tener una información completa antes de comenzar un tratamiento natural para el sudor

¡Espero que hayas encontrado útiles estas formas naturales de dejar de sudar! ¿Qué otros remedios caseros has tratado de reducir la sudoración constante?

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